zma jakie

A i mam jeszcze pytanko jakie odżywki brac po cyklu moze jakieś zma ? a i czy nie bedzie to przeszkadzac jezeli bede trenowac codziennie bo mam 4 treningi tygodniowo boksu i do tego 3 treningi na siłowni

Witaj! Wszystko zalezy od tego, ile cynku udaje Ci się dostarczyć z diety. Biorąc pod uwage to, że jadasz zdrowe, pełnowartościowe posiłki, które są wysokoodzywcze, to taka opcja 30-50 mg cynku dziennie ze suplementajci bedzie juz w pelni wystarczajaca. Zwroc tez uwage, czy w suplementach jakie spozywasz nie ma czasem dodatku cynku, a okazac sie [...]

Zainwestuj w zarcie, a poźniej dokup: Najdroższy Gainer/Bulk na rynku Najdroższy stack(np. 2x HP) Najdrozsze białko( Nectar Syntraxa) Najdroższe witaminy(chyba Animal Pack) I ZMA, chyba wiesz jakie. 750zeta jak w morde strzelił Ale czy warto?

co tu da kofeina i efka ??? bo w nauce chyyba nie za bardzo pomoze a pobudzi zma roweniz zbedne te srodki dzialaj posrednio mozna rownie dobrze wypisac omege-3 lub obojetnie jakie srodki prozdrowotne jezeli chodzi konkretnie o koncentracje to lecytyna

bcaa okołotreningowo jak najbardziej po10g biało weź do uzupełnienia wpc, jeśli potrzebujesz też przed snem jakiś mix możesz dołozyć do tego standardowo zma,o3,witaminy chcesz dołozyć do tego spalacza?jak tak to jakie miałeś wcześniej z nimi doczynienia?

W sumie mozesz cwiczyc sobie trenowac normalnie trzymac diete brac psotawowe suple jak zma ale po jakims czasie i tak bedziesz chcial wziac kreatyne bo to jest nie mozliwe zeby kogos nie ciagnelo to krety jak trenuje ^^ no ale moze twoja mama zna jakies specjalne uzasadnienie przeciw kreatynie ja powiedzialem rodzicom ze jesli to by bylo zle i [...]

[...] nie bedziesz miał) ;) Więc tak: -kreta mono ok -aakg jak masz duzo kasy to mozesz kupic (tylko dla lepszej pompy treningowej) -ostrowia wydaje mi sie zbedna bo nie masz diety ale jak ci sie wydaje ze jesz mialo bialka to mozesz kupic jak masz kase -jak masz kase to mozesz dorzucic bcaa/zma/omega 3 a tak swoją drogą jakie efekty po mecie?

A jeszcze mala prosba : Czy moglbys mi to rozpisac dokladnie tj. jakie dawki i kiedy dokladnie Np. w ten sposob : 1 ) ZMA 2 ) Kreatyna 3 ) Mass XXl 4 ) Tran 5 ) B-Complex 6 ) Wit C Z gory dzieki {POZDRO}

Mam Gainera MRM Massive Muscle Gainer 4,5kg,więc chyba narazie mi styknie. Na czym polega działanie ZMA,ile kosztuje i jakie najlepsze?

ale co to za porównanie? o jakie efekty Ci chodzi? pozatym wszystko jest uwarunkowane także od Twojego stazu, diety, regeneracji itd. ale odnosnie pytania - to troche nie rozumiem...bo polaczenie krety i zma, a krety i stacku kreatynowego jakim jest nitrobolon to zupelnie rozne sprawy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-04-12 12:28:27

Najczęściej słyszy sie o efekcie głebszego snu-regeneracji po ZMA więc napisz jakie jeszcze efekty można po jego stosowaniu odczuć? Fuzu ma 65% i nawet niezłą cene..tylko ciekawe jak tam koszta przesyłki...:( Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for [...]

i jeszcze jakie zma polecacie, oczywiscie zeby bylo w miare tanie

To było tak odrazu zaznaczyć na początku że jest to tylko wzór etykiety (więc błąd jest dopuszczalny) W lutym planowałem po CYKLU DĄBKA wziąć ZMA+TT ULTIMATE przez 8 tygodni a skoro z kaską troche krótko (w wawie straszna drożyzna około 600 zł)brałem pod uwage twój acetabolan wyszło by około 400 zł- przy 16 porcjach w opakowaniu Przy okazji czy do [...]

Dorzucilem do cyklu jeszcze omege 3 sfd Może jeszcze jakieś ZMA by się przydało ? Jakie polecacie nie za drogie i skuteczne

Może jeszcze jakieś ZMA by się przydało ? Jakie polecacie nie za drogie i skuteczne Jeśli ktoś ma niedobór tych minerałów to całkiem przydatny produkt :-)) np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html

Witam ponownie. zamierzam zrobic "cykl" na nastepujacych srodkach: 2 x cell mass, BSN nitrix, BSN no-explode, BSN zma, Optimum To co powyzej juz mam, dodatkowo dokupie sobie w Polsce: tran, omega 3, multiwitaminy (jakie polecacie?), oczywiscie bialko, carbo. Glownym srodkiem tego cyklu ma byc cell mass- mam go 80 porcji czyli na 40 dni [...]

zma na dostarczanie magnezu? w jakich godzinach bierzesz? przed snem czy wczesniej?magnez mozna dostarczyc w innych witaminach a co do witamin wogóle to jakie dokładnie(nazwa) masz na mysli?co do diety nie była jakos super rozpisana co do dnia i godziny jadłem o róznych porach tyle ze w małych ilosciach wegli mało i tłuszczy no i treningi to jest [...]

[...] glutamina, HMB 3 - 4 porcje po 1g w roznych odstepach czasu. taurynę i/lub ala i/lub rybozę, do kazdej porcji kreatyny, ale nie są to konieczne suplementy. ogólnie zamiasta dziwadel typu hmb czy glutaminy, a juz zwlaszcza tych pseudo-transporterow kreatyny trza było kupic dwa dobre stacki, bialko i ew gainer. omegi, witaminy, lecytyne, i zma.

jakie dawki tego było cykl powiem był jakis nielogiczny odblok zaczynasz 3 tygodnie po ostatnio szocie susty clomidem 1 300 mg 2 - 7 100 mg 7 - 21 50 mg wspomóz sie tribulusem i zma ....

Z green tea nie uzyskasz takiego efetku jak z niedozwolonych diuretyków - działanie diuretyczne Green Tea ma zupełnie inna skalę- i nie jest to też jej zasadnicze działanie Jeżeli chcesz się odwodnić to raczej Venorutonem, vit C do połknięcia (efekt diuretyczny) i w formie musującej( efekt ślinotoku), kawą, dużymi ilościami kreatyny (powoduje [...]